打呼噜并不是睡得香的表现
呼噜的产生
人之所以会打呼噜，是因为由于各种外界因素或自身生活习惯问题导致了气道、鼻腔或是咽腔存在狭窄，随着人的一呼一吸，气流冲过狭窄部位，震动黏膜，出现打呼噜的声响。
这也就意味着，实际上，任何年龄阶段，打呼噜其实都是不正常的，是不健康的表现。
宝宝打呼噜的原因
①食物淤积
太小的孩子通常喂养母乳或奶粉，适当添加辅食等，但是过量的喂养很容易导致宝宝喉部积攒下奶块，而日常喂养中给宝宝拍背不及时也易造成食物的淤积。这样的情况也会导致宝宝呼吸不畅，从而出现打呼噜的情况。
②喉部发育不良
宝妈们在怀孕时营养不良或是胚胎期缺钙都会导致这样的现象出现。
③睡姿不正确
给宝宝枕了过高的枕头。
④鼻塞
年纪较小的婴幼儿宝宝们很容易趁大人们不注意时往鼻腔里塞小东西，或是不经意间吸入异物，就连鼻涕等都很容易导致鼻塞。
由此看来，宝宝们打呼噜不只是不能说明他们睡得好，反而还说明，他们由于各种身体不适的原因压根不能拥有好的睡眠。
想要宝宝拥有好睡眠?几条建议来帮你
打呼噜的宝宝
①避免宝宝冷热不均导致感冒鼻塞情况。
②在宝宝吃完奶之后，让宝宝趴在大人肩膀上，将手微微合拢，呈半叩掌状态，按照一秒一下的节奏，顺宝宝的腰部从下至上，拍到宝宝排出奶嗝为止。注意宝宝的头一定要高于大人肩膀，宝宝可以侧头，避免口鼻被被堵。
③一岁以内不建议宝宝使用枕头，幼儿的枕头高度建议在2-3英寸上下、长宽30cm×50cm左右较为合适，选择能够填充颈椎部分的空缺、贴合颈部的枕型。在枕芯的选择上建议挑选百分之百的化纤棉、棉或乳胶枕。
睡觉不踏实的宝宝
①一定要为宝宝养成良好的生物钟习惯，宝宝刚出生时可以开始培养吃睡玩每三小时循环的规律，慢慢地达到吃睡分离。白天尽可能不要让宝宝一次性睡超过三小时。
②重点要帮助宝宝认清白天和夜晚。白天可以在房间内保留自然光，让宝宝适应光线，晚上睡觉尽可能保持房间黑暗，减轻噪音干扰。
③夜晚入睡不要选择趴睡或侧睡。
④四个月大的宝宝可能会出现惊跳反应，如果使用传统包裹手法束缚宝宝的时候，切记不要束缚住腿，以免髋关节或四肢畸形。 更建议使用蝴蝶型弹力睡袋包裹宝宝。
⑤白噪音也是助眠的好办法，比如听空调的声音，或是抽油烟机的声音。
宝宝的好睡眠也是增强免疫力和促进健康的基础，小时候养成正确的睡眠习惯，也能够为以后带来更好的身体调节哦。 |
